Ce guide, fruit de cette démarche, offre des outils pour prendre soin de sa santé mentale, accompagnés de témoignages d’étudiants reflétant les réalités diverses présentes au sein de l’université. Réalisé grâce à une subvention du concours Mieux-Être 2023 de l’Université de Montréal, il est destiné à soutenir un meilleur équilibre de vie au sein de la communauté étudiante. Ces ressources sont disponibles pour un usage personnel ou éducatif uniquement.